HƯỚNG DẪN TẬP GYM: Những lỗi sai cơ bản khi tập Squats - Phần 1

Những lỗi sai cơ bản mà người mới bắt đầu tập, hãy cùng theo dõi video dưới đây:

Chào mừng bạn đến với Helen Fitness! 💪
Tại đây, Helen chia sẻ bài tập workout, hướng dẫn tập gym, tập tại nhà, giảm mỡ, tăng cơ và bí quyết dinh dưỡng giúp bạn xây dựng vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
👉 Cùng Helen rèn luyện mỗi ngày để yêu cơ thể mình hơn, sống tích cực hơn và lan tỏa năng lượng khỏe đẹp!

#fitness #workout #tap #giamcan #giammo #helensfitness #healthy #fitlife #huongdan