Montanha da Atenção Plena

Em Psicologia, visualização refere-se à técnica que envolve o foco em imagens mentais positivas, a fim de alcançar um objetivo particular. O ato ou processo de visualização; o uso de imagens mentais para influenciar processos corporais, controlar a dor, ou preparar-se para o atletismo ou outros tipos de desempenho.

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