【STEP4】簡易か本格か？環境別ホームジム2タイプの選び方

【目次】
00:00 はじめに：ホームジムを作る「2つのルート」
00:51 ①簡易スタート vs ②本格ビルド（費用・条件の比較）
01:29 ルート1：簡易スタート（身軽に始める確かな一歩）
01:55 簡易スタートの3種の神器（ベンチ・ダンベル・チンニング）
02:27 簡易スタートのメリット・デメリット
03:17 ルート2：本格ビルド（理想を追求する揺るぎない空間）
03:44 本格ビルドの必須機材（ラック・バーベル・プレート等）
04:17 本格ビルドのメリット：BIG3とジム同等の高重量
04:48 本格ビルドの覚悟（費用・広さ・床補強）
05:21 最重要課題：床の補強方法（三層構造の推奨）
05:50 ラックの選び方（パワーラック・ハーフラック・コンボラック）
06:50 まとめ：ホームジムは未来の自分への投資

【今回の動画の内容】

ホームジムを作るとき、「簡易で始めるか」「本格で組むか」は大きな悩みです。
この動画では、環境と予算別に2タイプのホームジムを比較して整理します。

・簡易的ホームジムの構成とできる種目
・本格派ホームジムの構成と必要スペース
・階数・天井高・床の補強の目安
・それぞれの費用感とメリット／デメリット
・簡易から本格へアップデートする考え方

これからホームジムを作りたい方も、今の器具構成を見直したい方も、判断材料としてチェックリスト的に使ってみてください。

▼動画の元になった記事（詳細解説はこちら）
https://homegym-making.com/homegym-pa...
https://homegym-making.com/light-home...
https://homegym-making.com/heavy-home...
記事ではより詳細な解説をしているのでぜひチェックしてみてください。

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