8 مهارات لإدارة العواطف والمشاعر
الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم العواطف والانفعالات الخاصة بالذات والآخرين والتعامل معها بشكل فعال.
ما هو الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم العواطف والانفعالات الخاصة بالذات والآخرين والتعامل معها بشكل فعال. ويتضمن الذكاء العاطفي القدرات التالية:
• الوعي بالانفعالات الذاتية وانفعالات الآخرين: وهو القدرة على تحديد المشاعر وفهمها بدقة.
• إدارة الانفعالات: وهي القدرة على التحكم في الانفعالات وعدم تركها تتحكم في السلوك.
• تنظيم الانفعالات: بمعنى القدرة على إدارة المشاعر السلبية مثل الغضب أو القلق وتحويلها إلى أفكار وأفعال إيجابية.
• التعاطف: وهو القدرة على إدراك مشاعر الآخرين ووجهات نظرهم والاهتمام برفاههم.
• المهارات الاجتماعية: مثل القدرة على بناء علاقات إيجابية والتواصل بفاعلية مع الآخرين.
• التكيف: وهو المرونة والقدرة على إدارة المواقف الصعبة بكفاءة.
• الدافعية: وتشمل الحماس والمثابرة لتحقيق الأهداف.
• التفاؤل: وهو القدرة على رؤية الجوانب الإيجابية في المواقف والتركيز على الأمل.
#كفياش-تفهم
رابط قناة كفياش
/ ckifachtfham
فيس بوك
/ tigrimohamed2016
إنستغرام:
/ tigri_mohamed
الذكاء-العاطفي
#إدارة-العواطف
#التحكم-في-المشاعر
#قدرات-الذكاء
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4771 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0teeDnPNito"
["related_video_title"]=>
string(152) "ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(7) "cogitos"
}
[1]=>
object(stdClass)#4744 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RnHC1XiNWS8"
["related_video_title"]=>
string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(10) "вДудь"
}
[2]=>
object(stdClass)#4769 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4yXJ8loYUHI"
["related_video_title"]=>
string(118) "Министра обороны выгнали с позором / Режим готовится к революции"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4776 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UZrkbxQADyU"
["related_video_title"]=>
string(86) "عندما تشعر بالبرود تجاه شخص كنت تعشقه فإعلم أنه"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
string(13) "Lamis Chaaban"
}
[4]=>
object(stdClass)#4755 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "F50Sis_R6Oo"
["related_video_title"]=>
string(143) "تعلّم هدوء الأعصاب والتحكم في ردة فعلك - لن تغضب بعد اليوم الدكتور ياسر الحزيمي"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(9) "كيان "
}
[5]=>
object(stdClass)#4773 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BFIP2sbSZRU"
["related_video_title"]=>
string(108) "من اركان العلم توقير المعلم (وتعلموا للعلم السكينة والوقار)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(66) "Sheikh Khaled AL-zayat (الشيخ خالد الزيات)"
}
[6]=>
object(stdClass)#4768 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9pPaPmyGvBI"
["related_video_title"]=>
string(36) "как стать ЛИЧНОСТЬЮ"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(25) "Морской Котик"
}
[7]=>
object(stdClass)#4778 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "54JZUXQ_NXY"
["related_video_title"]=>
string(53) "Иран - Израиль. Конец планете?"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(27) "Анатолий Шарий"
}
[8]=>
object(stdClass)#4754 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_PcDZZvXFak"
["related_video_title"]=>
string(68) "بين التفكير الإيجابي والتفكير السلبي"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(26) "almotafarid-المتفرد"
}
[9]=>
object(stdClass)#4772 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "x0it3wwS2JU"
["related_video_title"]=>
string(60) "Ирана с ядерным оружием не будет."
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(12) "Mark Solonin"
}
}