Meditación para dormir profundamente y liberar tensión 💤😴💤

Soy Alejandro Martínez Notte y te doy las gracias por tomarte este tiempo para ti. En el día de hoy te guiaré en esta meditación para dormir que he preparado especialmente para ti. No la terminarás, no esperes al final para suscribirte a este canal, hazlo ahora y guarda este vídeo en favoritos para volver a encontrarlo porque te dormirás antes de terminar este vídeo.

Quizás hayas llegado aquí porque tengas problemas para dormir. Porque te cueste conciliar el sueño, porque te despiertes en algún momento de la noche y te cueste volver a dormirte, o quizás te despiertes muchas veces durante la noche, que tengas pesadillas.

Algunos de estos motivos pueden ser causa de que te despiertes por la mañana cansado. Agotado, incluso con tensión. Como si no hubieses dormido en toda la noche. Aunque lo hayas hecho.

Puede que estés pasando un período de mayor estrés o tensión.

A veces se acumulan los problemas en la vida, sentimos ansiedad, nos preocupa alguna cosa, conciliar el sueño puede hacerse difícil, pues nuestra mente está visitando todos los escenarios negativos posibles, generando mucha angustia, con la que resulta muy difícil poder dormirse.

Si alguno de estos escenarios es tu caso, sólo tienes que seguir mi voz a lo largo de este ejercicio y te ayudaré.

Si no es tu caso, podrás con esta práctica mejorar tu estado de conciencia para un estado de mente tranquila y serena.


#meditacionparadormir #dormirprofundamente #meditacionparadescansar

Visitá mi perfil de EMBAJADOR AMAZON con mis productos seleccionados y descuentos especiales: https://amzn.to/2r24o9j

En este enlace vas a encontrar muchos DESCUENTOS PARA VIAJAR que voy actualizando semana a semana: http://bit.ly/34j6JKY

Para ALOJARME siempre uso AirBnB. Me encanta hacerlo en casas de personas reales. Aprovechá hasta 50€ de descuento aquí: http://ow.ly/6heJ30opkZn

Yo alquilo coche con GETAROUND de personas reales también. Aprovechá este DESCUENTO de 15€ en tu primer alquiler: http://ow.ly/2KCh30opkXi

Encontrá TIPS y CONSEJOS para tus VIAJES en:
http://www.teleaire.com/

Podés invitarme un café acá aquí: http://ow.ly/RcqG30opkLs

Mi equipamiento:
DJI Mavic Pro: https://amzn.to/2m8MwDI
Maletín Koolertron para el Mavic Pro: https://amzn.to/2uq6Ow5
Filtros Sandmarc Aerial Filter: https://amzn.to/2KZFcbD
SanDisk Extreme PRO microSDXC de 64GB: https://amzn.to/2ulgfOn
Tip amigo: viajar con dos o tres porque lo que abunda no daña

Nobleza obliga: Si utilizan estos enlaces, me ayudan a seguir viajando porque me llevo una pequeña comisión, esto no implica recargo alguno para el precio que ustedes tendrán. Por el contrario en todos los casos obtienen descuentos y las mejores ofertas.

Sígueme en las redes:
  / martineznotte  
  / martineznotte  
  / martineznotte  
   / martineznotte  

También puedes seguir a Teleaire:
  / teleaire  
  / teleaire  
  / teleaire  

Suscríbete aquí: http://ow.ly/Fgvy50uUxOz