SỰ THẬT: Hơi Thở 4-7-8 Là BÍ MẬT "Dập Tắt" Căng Thẳng Mà Ít Ai Biết?

array(20) { ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#6371 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["jSCA3JNilvQ"]=> object(stdClass)#6381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jSCA3JNilvQ" ["related_video_title"]=> string(124) "Thầy Minh Niệm | Thiền tọa 01: Chỉ biết giây phút này | Chuỗi: Nhìn đời bằng mắt trong | 16.06.2024" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JfVRNMiJ96E"]=> object(stdClass)#6369 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JfVRNMiJ96E" ["related_video_title"]=> string(117) "Thầy Minh Niệm | Đi sâu vào nỗi đau bằng năng lực chánh niệm | Trích Radio: Nâng dậy tâm hồn" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["d2SjKsTL79Y"]=> object(stdClass)#6379 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d2SjKsTL79Y" ["related_video_title"]=> string(121) "Thầy Minh Niệm | Thiền hành 08: Trọn vẹn trong từng bước chân | Chuỗi: Nhìn đời bằng mắt trong" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["cTkNvcH4O54"]=> object(stdClass)#6363 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cTkNvcH4O54" ["related_video_title"]=> string(119) "Chánh Niệm - Con đường duy trì Tỉnh thức | Sách Phép lạ của sự tỉnh thức | Thích Nhất Hạnh" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["_yJWi3yD7o4"]=> object(stdClass)#6374 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_yJWi3yD7o4" ["related_video_title"]=> string(95) "Thiền Chỉ & Thiền Quán: Hiểu Sâu, Điểm Khác Biệt & Phương Pháp Thực Hành?" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["jLHL4UoI6xE"]=> object(stdClass)#6367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jLHL4UoI6xE" ["related_video_title"]=> string(130) "Bí Mật Kỳ Diệu Của THIỀN ĐỊNH: Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc và An Lành | Sách Tri Thức | ĐPVCS 08" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["8YbLbVO1adM"]=> object(stdClass)#6382 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8YbLbVO1adM" ["related_video_title"]=> string(87) "Hướng dẫn thiền chánh niệm: Buông bỏ căng thẳng lo âu | Better Version" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["G6MRbsz7PAI"]=> object(stdClass)#6357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G6MRbsz7PAI" ["related_video_title"]=> string(96) "4 Cảnh Giới của Thiền Định - Tập Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu Nên Nghê" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["nSNyyIVlg84"]=> object(stdClass)#6375 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nSNyyIVlg84" ["related_video_title"]=> string(58) "10 phút Thiền Định : Thư giãn rũ bỏ mệt mỏi" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KIWhaTWT2_U"]=> object(stdClass)#6370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KIWhaTWT2_U" ["related_video_title"]=> string(101) "Chánh Niệm: Công Cụ Mạnh Nhất Để Làm Chủ Cuộc Đời | Ngộ Tâm Trí" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Wu0AF0XkIHo"]=> object(stdClass)#6376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wu0AF0XkIHo" ["related_video_title"]=> string(104) "Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["74BM4Khr66I"]=> object(stdClass)#6364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "74BM4Khr66I" ["related_video_title"]=> string(97) "Phật Dạy : Muốn Được Tổ Tiên Phù Hộ, Nhất Định Phải Biết 5 Điều Này!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["97q38CWOPNI"]=> object(stdClass)#6362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "97q38CWOPNI" ["related_video_title"]=> string(106) "ты перестаешь СПЕШИТЬ и все начинает ПОЛУЧАТЬСЯ | ДАОСИЗМ." ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["t2q5nVRxUH4"]=> object(stdClass)#6360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t2q5nVRxUH4" ["related_video_title"]=> string(145) "8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Nw9Gys0ymnU"]=> object(stdClass)#6361 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nw9Gys0ymnU" ["related_video_title"]=> string(84) "Lời Phật Dạy: Sức Mạnh Im Lặng - 7 Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Đời" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["qZTUZ2KSegs"]=> object(stdClass)#6358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qZTUZ2KSegs" ["related_video_title"]=> string(72) "Khám phá 8 tầng THIỀN ĐỊNH - Cánh Cửa Về Sự Tĩnh Lặng" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YK8iEuX1bg"]=> object(stdClass)#6359 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YK8iEuX1bg" ["related_video_title"]=> string(118) "Lộ Trình Thiền Phật Dạy: Sơ Thiền - Nhị Thiền - Tam Thiền - Tứ Thiền - Thiền Vô Sắc Giới?" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["oe5Zv_niSg8"]=> object(stdClass)#6347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oe5Zv_niSg8" ["related_video_title"]=> string(141) "Самый Известный Монах В Мире: Новое Интервью Мастера Шаолинь Ши Хен И | Часть 1" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["97GdSmU4Vcw"]=> object(stdClass)#6348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "97GdSmU4Vcw" ["related_video_title"]=> string(75) "SỐNG CHÁNH NIỆM KHÔNG KHÓ - Chỉ Cần Thấy Rõ | Ngộ Tâm Trí" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }