素食者的最佳植物性蛋白攝取來源｜豌豆蛋白質介紹！

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隨著環保意識的提升、蔬食飲食也開始萌芽，在各大小餐廳都可以看到蛋奶素、全素的單品與菜單
而很多人都認為吃素，很難可以增肌，或是很難攝取足夠多的蛋白質，其實不然
今天我們就來介紹對於素食者而言最重要的植物性蛋白：碗豆蛋白
Let’s go!

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