शरद ऋतु में आप स्वस्थ कैसे रहे? Health and diet tips for Autumn (Do's n Don'ts) - Dr. Paras Bhatt
Автор: Dr Paras Bhatt
Загружено: 2020-10-31
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इस वीडियो में जानिए - शरद ऋतु में स्वस्थ कैसे रह सकते है ! शतं जीव शरद ,दीर्घ जीवन के लिए शरद ऋतु चर्या बहोत महत्वपूर्ण है। शरद ऋतु के लक्षण, गुण, शरद ऋतु में होनेवाले रोग से बचने के लिए, आहार- क्या खाएं, क्या नही ? कैसे व्यायाम करें? दिन में और रात में कैसे जिए? कौन से योगासन, प्राणायाम, ध्यान करे ? साथ मे घरेलू नुस्खे, हेल्थ टिप्स - जिससे आप स्वस्थ रह सकेंगे।
How to be healthy in autumn?? 🤔
If u have this question in your mind, Here is a video specially made for u. 😊🙏
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👉Diet tips- what to eat, what not to eat?
👉special exercises with yoga,pranayam, and meditation for autumn
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