МЕЛАТОНИН: КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОН СНА? | Клиника Online

Мелатонин - всем известный гормон сна.
Но мало кто из нас осознанно заботиться о том, чтобы он корректно вырабатывался в организме.
Факторов, которые портят всю картину, достаточно. И некоторые из них уже настолько привычные, что мы воспринимаем их как само собой разумеющееся.

Но если продолжать относиться к важной потребности организма - сну - безответственно, это может привести к плохим последствиям.

Семейный врач Сергей Серденюк в этом видео расскажет о том, как восстановить гормон сна.

Приятного просмотра!