Що таке харчові волокна та чому вони необхідні для організму

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OMg9CV1y4bY" ["related_video_title"]=> string(130) "Клетчатка. Как разные виды пищевых волокон 🥕 влияют на наш организм 🍐" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(17) "На пульсе" } [1]=> object(stdClass)#4328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8UIaJh84IPA" ["related_video_title"]=> string(88) "Удар США по ядерному объекту? / Путин просит мира" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nV8qORzxxMw" ["related_video_title"]=> string(143) "Пищевые волокна, пожалуй, самый важный и незаменимый фактор здорового питания" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Гинзбург" } [3]=> object(stdClass)#4360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5iFTzApdspQ" ["related_video_title"]=> string(158) "Лекарство продлевающее ЖИЗНЬ. Почему запрещают и чем опасен МЕТФОРМИН. Доктор Пшинник" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(28) " Доктор Пшинник" } [4]=> object(stdClass)#4339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dn9h0l6y35Y" ["related_video_title"]=> string(124) "10 признаков того, что ВЫ ОДНОВРЕМЕННО думаете друг о друге Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Юнгианка" } [5]=> object(stdClass)#4357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wpFx3jJgiPc" ["related_video_title"]=> string(178) "😱ЖДАНОВ: ПРИЛЕТЕЛО по полной! ВОЕТ ВСЯ Россия: жители СЛИВАЮТ ВИДЕО атаки. СЛУШАЙТЕ, куда влупили" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "24 Канал" } [6]=> object(stdClass)#4352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9StNAyiocJA" ["related_video_title"]=> string(39) "Постоянная усталость" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } [7]=> object(stdClass)#4362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nkAlxzTuf2I" ["related_video_title"]=> string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Doctor Smile Azerbaijan" } [8]=> object(stdClass)#4338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zdjN97XKet0" ["related_video_title"]=> string(110) "Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [9]=> object(stdClass)#4356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvt3b8A6NTg" ["related_video_title"]=> string(185) "Как вкусно и правильно приготовить Котлеты. Сочные домашние Котлеты из фарша. Сколько жарить котлеты" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(42) "Рецепты в гостях у Вани" } }