从自控极差的废人，到超级自律的大神？UP亲测两个方法，改变自己像喝水一样简单【心河摆渡】

今天的视频可能会有点长
但干货满满，铁子们耐心看完
两本书、4个表现、3个真相、两个方法
让你从自控力极差到超级自律
UP亲测简单易用，行之有效，搞起来！
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