Медитация |день 2| челлендж на 21 день. Осознанность и спокойствие ума.

Медитация - самый важный инструмент для улучшения своего состояния. Ученые, психологи, нейробиологи, психиатры настаивают на практике медитации для продуктивности сохранения молодости мозга.

Мой телеграмм канал с ежедневной полезной информацией - https://t.me/cherkas_anastasiya