📌 Selbstversorger-Mealprep: Rotkohl, Sauerkraut, Butterschmalz & Brühen haltbar machen! 🥕🥣

Willst du deine eigene Vorratshaltung aufbauen und gesunde Lebensmittel ohne Zusatzstoffe haltbar machen? In diesem Video zeige ich dir, wie du Rotkohl einkochst, Sauerkraut fermentierst, Butterschmalz herstellst und kraftvolle Hühnerbrühe & Knochenbrühe kochst – perfekt für deine Selbstversorger-Küche! 🌿🔥

💡 Das erwartet dich:
✅ Rotkohl einmachen – vitaminreich & lecker
✅ Sauerkraut fermentieren – probiotische Power
✅ Butterschmalz selbst herstellen – gesunde Alternative zu Öl
✅ Hühnersuppe & Knochenbrühe kochen – nährstoffreich & stärkend
✅ Einwecken für lange Haltbarkeit

📌 Warum Mealprep & Einmachen?

Spart Zeit & Geld 🕒💰
Vermeidet Zusatzstoffe & Plastik ♻️
Perfekt für eine nachhaltige Vorratshaltung 🌍

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♥ Die folgenden Rezepte teile ich mit dir aus Leidenschaft und Freude am Kochen. Bitte beachte jedoch, dass ich keine professionelle Köchin oder Ernährungsberaterin bin. Die Zubereitung und Verwendung der Rezepte erfolgt daher auf deine eigene Verantwortung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Geschmäcker, Vorlieben und möglicherweise auch Allergien oder Unverträglichkeiten. Bitte prüfe daher immer sorgfältig die Zutatenliste und passe die Rezepte gegebenenfalls an deine individuellen Bedürfnisse an. Ich übernehme keine Haftung für etwaige Schäden oder Verletzungen, die durch die Zubereitung, den Verzehr oder die Anwendung meiner Rezepte entstehen könnten. Kochen und Backen sind kreative Prozesse, daher ermutige ich dich, die Rezepte nach deinem eigenen Gusto zu interpretieren und zu variieren.