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Schwach beim Bankdrücken? Da hilft Schultertraining mit Über Kopf Drücken Powerlifter 55 Jahre
Автор: fit und stark ab 50
Загружено: 2022-11-02
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Описание:
Der IPL Powerlifting Worldcup ist vorbei. In der Wettkampf freien zeit wird ordentlich an den Schwächen gearbeitet. Schwachpunkt 1 bei mir ist das Bankdrücken. Die Schuldigen sind auch gefunden, es sind meine schwachen Schultern. Es ist Zeit, um starke Schultern aufzubauen.
#bankdrücken #kurzhanteldrücken #trainingimalter #powerlifting #powerliftingmotivation #krafttraining #muskelaufbau #over50 #schultertraining #brusttraining
00:00 Einleitung
03:06 Intro
03:20 Schultertraining
10:30 Bankdrücken
11:50 Trizeps
12:17 Fazit
meine Supps:
https://www.fitgiant.de
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