キウイの食べ方、間違っていませんか？高齢者が陥りやすい8つの落とし穴とは｜シニアの健康
Автор: いきいき日和
Загружено: 2025-12-08
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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識
キウイは「健康に良い果物」として多くの人に親しまれていますが、実は食べ方を間違えると、思わぬ体の不調を引き起こすことがあります。
特に60代以降の方にとっては、タイミングや組み合わせ、薬との相性など、知らないうちに体に負担をかけているケースも少なくありません。
この動画では、高齢者がよくやりがちな8つの間違いと、キウイの本来の力を引き出す正しい食べ方を、実際の体験談を交えながら丁寧に解説します。
小さな工夫が、日々の体調や免疫力に大きな違いをもたらすかもしれません。
ぜひご自身の習慣を見直すきっかけにしてみてください。
#キウイの食べ方
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#食習慣の見直し
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#健康長寿のために
00:00 キウイが体に良いと思い込んでいませんか？
01:42 空腹で食べるとどうなるか
03:12 乳製品との意外な組み合わせミス
04:46 キウイだけに頼る危険性
06:03 緑と黄色、2種類の効果の違い
07:27 洗わずに切ると何が起きるか
08:52 見逃しやすいアレルギー反応
10:19 薬との相互作用に要注意
12:02 皮をむいてしまうともったいない理由
13:27 正しい食べ方で健康を守る方法
14:40 あなたの習慣、大丈夫ですか？
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