5 способов вернуть самоуважение

Телеграм-канал
https://t.me/elizavetabrain

Эксклюзивный контент в закрытом канале
https://t.me/lizabrainbot

Всем привет, меня зовут Лиза. Спасибо за просмотр и интерес к моему блогу! В этом видео я рассказываю, как вернуть самоуважение и даю 5 рабочих инструментов.

КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ    • как перестать сравнивать себя с другими  

СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ
   • как стать уверенной в себе и независимой о...  

КАК СПОКОЙНО ВЫСТРАИВАТЬ ГРАНИЦЫ    • как спокойно выстроить личные границы *с п...  

Инст
  / elizaveta.brain  

Сотрудничество
https://t.me/elizavetabrain_pr

Сколько мне лет?
8 октября исполнилось 28 лет
Кто я по mbti?
INFJ
На что я снимаю?
Sony-zv1
Кто я по знаку зодиака?
Солнце в весах, асцендент в стрельце

P.S. 23658 моих ❤️ на данный момент


00:00 О чем это видео
01:32 Шаг 1: как перестать соглашаться и закрывать глаза на то, что вам не подходит и не нравится
07:33 Рекомендации
10:33 Шаг 2: как понять свои границы и грамотно донести их до окружающих
12:00 Рекомендации
14:44 Шаг 3: как сдерживать обещания, которые даёте себе, не предавать себя
16:08 Рекомендации
16:53 Шаг 4: как заботиться о своём здоровье, теле и духе
21:08 Рекомендации
22:00 Шаг 5: как стать для себя другом, а не врагом
22:48 Рекомендации
24:24 Моя просьба к вам
24:31 Знакомлю с нашей собакой