Полноценный курс мягкой йоги для начинающих и пожилых людей. Том 1

Полноценный урок мягкой йоги идеально подходит для новичков, пожилых людей или тех, кто возвращается к занятиям или ищет лёгкие практики. Всё, что вам понадобится, — это коврик.

Подпишитесь на нас на сайте http://www.thematproject.com, чтобы узнать больше о тренировках, еженедельных планах тренировок и вдохновляться здоровьем.

Ведёт Шелли Николь из центра йоги Sovereign Hands. Подпишитесь на Sovereign Hands:
Youtube:    / sovereignhands  
Facebook:   / sovereignhands  

Снято и спродюсировано www.loscholos.co и www.thematproject.com

Музыка:
«Rain» из альбома Roomful of Emptiness, Матти Пааланен
«Cylinder Nine», Крис Забриски