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눈 건강에 좋다는 결명자, 진짜 효능은?
Автор: 건강&게임
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
결명자 효능 & 주의할 점
눈 건강 개선
시력 보호, 눈의 피로 완화
스마트폰·컴퓨터 많이 쓰는 현대인에게 딱!
배변 활동 개선
식이섬유가 풍부해 변비 완화에 도움
간 기능 강화
간 해독 작용을 도와 피로 회복에 도움
혈압 조절
혈액 순환을 원활하게 해 고혈압 예방에 도움
이뇨 작용
부종 완화, 몸 속 노폐물 배출
⚠️ 주의할 점
몸이 찬 사람은 과다 섭취 주의!
→ 결명자는 성질이 차가워서 속이 약하거나 냉한 체질에겐 맞지 않을 수 있어요.
저혈압인 분은 주의
→ 혈압을 낮추는 작용이 있어 어지럼증 유발 가능
임산부는 전문가 상담 후 섭취
→ 차가운 성질로 인해 자궁을 자극할 수 있음
하루 권장량 초과 금지
→ 과다 섭취 시 복통, 설사 유발 가능
작은 변화가 모이면 큰 건강을 만듭니다! 💖
오늘도 건강한 하루 보내세요!
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