10 techniques pour apprendre RAPIDEMENT et EFFICACEMENT, basées sur la science (282/365)

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous n'arriviez pas à apprendre EFFICACEMENT ? J'imagine que vous voulez que cela change : pour augmenter votre CAPACITÉ d'apprentissage, il existe des outils et méthodes 80/20. ➽ Découvrez-les dans cette vidéo !

► Rejoignez des milliers d'entrepreneurs et de rebelles intelligents en vous abonnant à ma chaîne : http://bit.ly/abo-OlivierRoland

► En savoir plus sur "Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études" : https://olivier-roland.com/

► Recevez gratuitement l'extrait offert du livre "Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études" - Les 3 principes pour réussir dans tous les domaines de votre vie : https://olivier-roland.com/3-principe...

► Cliquez ici pour être prévenu gratuitement par email quand une nouvelle vidéo est publiée ! ;)
http://olivier-roland.tv/videos

Pour apprendre à utiliser le Dual N-back : https://olivier-roland.com/bonus-dual...

Brain WorkShop : http://brainworkshop.sourceforge.net/
IQ Mindware : http://www.iqmindware.com/
Anki : https://apps.ankiweb.net/
Mosalingua : http://www.mosalingua.com/en/
Habitica : https://habitica.com/static/front
Duolingo : https://www.duolingo.com/
Apprendre La Photo : https://apprendre-la-photo.fr/

Références scientifiques :

L'efficacité des rappels :

Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping, Karpicke et Blunt, 2011.
Is Expanded Retrieval Practice a Superior Form of Spaced Retrieval? A Critical Review of the Extant Literature, David A. Balota, Janet M Duchek, Jessica M. Logan
Metacognitive strategies in student learning: do students practise retrieval when they study on their own?, Karpicke et Butler.
Using Spacing to Enhance Diverse Forms of Learning: Review of Recent Research and Implications for Instruction, Shana K. Carpenter, Nicholas J. Cepeda, Doug Rohrer, Sean H. K. Kang, Harold Pashler, 2012.

Les bénéfices de la méditation :
« A Randomized Controlled Trial Of Compassion Cultivation Training: Effects On Mindfulness, Affect, And Emotion Regulation », Hooria Jazaieri, 2013.
« Initial results from a study of the effects of meditation on multitasking performance », David M. Levy, 2011
« Effects of mindfulness-based cognitive therapy on neurophysiological correlates of performance monitoring in adult attention-deficit/hyperactivity disorder », Poppy L.A. Schoenberg, 2013.
« Mindfulness meditation improves cognition: Evidence of brief mental training », Fadel Zeidan, 2010
« Buddha's Brain: Neuroplasticity and Meditation », Richard J. Davidson, 2010.
« Initial results from a study of the effects of meditation on multitasking performance », David M. Levy, 2011


La vidéo "Comment avoir la forme avec le 7 minutes d'exercice ? ;-) " :    • Comment avoir la forme avec le 7 minutes d...  
La vidéo "Le HACK pour apprendre plus EFFICACEMENT dans TOUS les domaines (125/365) " :    • Le HACK pour apprendre plus EFFICACEMENT d...  

► Pour aller plus loin :
https://des-livres-pour-changer-de-vi... - une sélection de livres rares et exigeants pour changer de vie
https://blogueur-pro.net/ - Devenez libre et indépendant financièrement grâce à votre blog
https://habitudes-zen.net/ - Vivre une vie zen et heureuse
https://devenez-meilleur.co/ - Le développement personnel pour les gens intelligents
https://olivier-roland.tv/videos pour être prévenu chaque matin à 7H quand une vidéo géniale est publiée, pour démarrer la journée avec une pêche d'enfer ! :)

► Qui suis-je ?

Découvrez mon histoire en 1 minute 41 : http://bit.ly/MonHistoire

A 18 ans, j'ai décidé de quitter l'école pour créer ma première entreprise. Je n'avais qu'une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j'ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d'avoir une vie au service de l'entreprise... Aujourd'hui, je voyage 6 mois par an et j'inspire des milliers d'entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.

Que vous souhaitiez changer de vie, réussir sur Internet ou tout simplement devenir une meilleure personne, ma chaîne vous y aidera. Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à vivre une vie plus riche.

   • 10 techniques pour apprendre RAPIDEMENT et...  
#RebellesIntelligents #DéveloppementPersonnel