Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Коротко и эффективно — йога для всего тела. Полный урок на канале, ссылка в описании. Не пропусти!

Автор: Йога с Дианой

Загружено: 2025-05-19

Просмотров: 1037

Описание:

За несколько минут этот плавный флоу мягко включает все главные мышцы — корпус, спину, ноги и руки. Движения соединены так, чтобы одновременно укреплять тело, вытягивать мышцы и дарить ощущение лёгкости.


В двух словах, что даст практика
• Полное тело проработано «от и до», без лишней суеты
• Укрепление + растяжка → приятный тонус и свобода движений
• Никакого оборудования — нужен только коврик и внимание к дыханию
• Быстрый «ресет»: напряжение уходит, энергия возвращается


❤️ Если понравилось, нажимайте «лайк», подписывайтесь и расскажите в комментариях, ваши ощущения после практики.

🔔 Каждую неделю на канале — полноценные видео по хатха-йоге, йоге лица и медитациям.

Коротко и эффективно — йога для всего тела. Полный урок на канале, ссылка в описании. Не пропусти!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bLR8ivopWRY" ["related_video_title"]=> string(107) "ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Radmila Shakurova" } [1]=> object(stdClass)#4126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pG7GGHpwLso" ["related_video_title"]=> string(109) "Фейс-йога от морщин: ежедневная практика для молодости кожи" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(24) "Йога с Дианой" } [2]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D3o9RnmZWZ4" ["related_video_title"]=> string(55) "Сохраняем красоту и молодость" ["posted_time"]=> string(68) "Трансляция закончилась 38 минут назад" ["channelName"]=> string(29) "Татьяна Курчина" } [3]=> object(stdClass)#4158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cwSK8VoqKYY" ["related_video_title"]=> string(155) "Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(92) "Владимир Животов ӏ Остеопатия - максимум здоровья!" } [4]=> object(stdClass)#4137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r-hycRweI0s" ["related_video_title"]=> string(150) "ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [5]=> object(stdClass)#4155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f8Gq-acryZo" ["related_video_title"]=> string(139) "Музыка для исцеления сердца и души 💖 Спокойные мелодии для нервной системы" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(14) "Tranquil Cloud" } [6]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hpAO-jNSYwI" ["related_video_title"]=> string(179) "Женщина-контактер передала шокирующее послание о ближайшем будущем! ЧЕННЕЛИНГ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВЬЮ!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Хранители Знаний" } [7]=> object(stdClass)#4160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [8]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y-UtzzbV6UI" ["related_video_title"]=> string(126) "⚡️Азербайджан пошёл против Путина || Лавров выдвинул условия стране" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [9]=> object(stdClass)#4154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v1FoQM4AaCM" ["related_video_title"]=> string(136) "Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "ЖИВИ ЗДОРОВО" } }
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела

Фейс-йога от морщин: ежедневная практика для молодости кожи

Фейс-йога от морщин: ежедневная практика для молодости кожи

Сохраняем красоту и молодость

Сохраняем красоту и молодость

Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?

Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?

ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания

ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания

Музыка для исцеления сердца и души 💖 Спокойные мелодии для нервной системы

Музыка для исцеления сердца и души 💖 Спокойные мелодии для нервной системы

Женщина-контактер передала шокирующее послание о ближайшем будущем! ЧЕННЕЛИНГ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВЬЮ!

Женщина-контактер передала шокирующее послание о ближайшем будущем! ЧЕННЕЛИНГ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВЬЮ!

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

⚡️Азербайджан пошёл против Путина || Лавров выдвинул условия стране

⚡️Азербайджан пошёл против Путина || Лавров выдвинул условия стране

Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми

Не делайте этого! 6 привычек, которые разрушают мышцы и делают ноги слабыми

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]