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Apple Watch 白买了？配上它，才完美｜全面监测饮食、睡眠、运动、情绪
Автор: jiayifun
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 1004
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Apple 自带的「健康」数据太多太零碎
分享一个我最近重度体验发现的好东西
它可以让 Apple Watch 监测的数据，可视化呈现出来
而且很全面，不只读取睡眠、运动、情绪 HRV 的数据，还能记录饮食热量
对想要减脂或者增重的人来说，很有参考性
⌛️
00:00 引入
00:43 饮食
01:28 睡眠
02:11 运动
02:41 情绪
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