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행복호르몬 세로토닌을 만드는 결정적 습관 - 이시형의 행복도 배워야 합니다 #04
Автор: 굿라이프
Загружено: 8 апр. 2021 г.
Просмотров: 52 114 просмотров
Описание:
행복 호르몬 세로토닌이 부족하면 끔찍한 질병은 물론
사회에 악영향을 끼친다고 합니다
이렇게 중요한 세로토닌을 넘치게 만들어라!
햇빛, 가볍게 걷기, 사랑하는 사람과의 스킨쉽 등
알고 보면 정말 쉬운 행복해지는 방법!
별거 아닌 것 같았던 일상들이
어떻게 행복을 만들어주는지
이시형 박사가 모두 알려드립니다!
이시형의 행복도 배워야 합니다 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
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-이시형 박사
세로토닌 문화원장, 힐리언스 선마을 촌장, 한국자연의학종합연구원 원장
#이시형 #행복해지는방법 #세로토닌증가 #햇빛 #산책 #감사 #감동 #한국음식 #트립토판 #스킨쉽 #밝은미소 #리듬운동
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![왜 우리는 명상을 해야하는가? _ 이시형 박사 [대한민국 명상포럼]](https://ricktube.ru/thumbnail/aNE08jdh7S8/mqdefault.jpg)
