BRUTAL ØKT MED PETTER! Pt.4

Uke 4 av preppen er i gang 🔥

Denne uka ble det bein og rygg sammen med en god kompis, @petterog. En økt fylt med både harde sett, gode samtaler og viktige tekniske detaljer. Vi snakker om trening, ulike teknikkmomenter og hvordan små justeringer kan gi stor effekt over tid.

Jeg merker tydelig at fokuset på tempo, kontroll og kontakt gir en helt annen kvalitet i treningen. Styrken blir satt på prøve på en ny måte, men responsen i muskulaturen er akkurat det jeg er ute etter. Det handler mindre om ego – og mer om presisjon.

Mot slutten av økta runder vi av med litt posering, før jeg setter meg ned og programmerer fri-programmet til show. Her begynner virkelig helheten å ta form – både fysisk og visuelt.

🎬 I denne videoen får du se:

Bein- og ryggøkt med fokus på teknikk
Diskusjoner rundt trening og justeringer i prepp
Posering og status på fysikken
Programmering av fri-program til show

Uke 4 handler om å fortsette å bygge på fundamentet. Holde linjen. Stole på prosessen. Og gjøre jobben – rep for rep, dag for dag.

Følg reisen også på Instagram: @nickstromo

💌 Vil du ha coaching?
Jeg tilbyr personlig coaching innen fitness, styrke og livsstil. Send meg en DM på Instagram, så finner vi en løsning som passer deg.

Dette er uke 4. Vi holder trykket oppe 👊