Cesárea: Logra una Recuperación Rápida (Trucos para superar la Cesárea)

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Después de dos cesáreas (una de emergencia y la otra humanizada planificada), he compilado algunos mis secretos para que te puedas recuperar lo más rápido posible de esta operación que de por si conlleva a mas cuidados que el de un parto natural.

Estos son mis 9 tips para una rápida recuperación de una cesárea:

1- Usa Tus Piernas para distribuir tu peso al levantarte
2- Toma tus calmantes frecuentemente, no esperes a tener dolor.
3- Usa ropa interior grande, que te llegue a la cintura,
4- Ten una faja cómoda.
5- Usa una almohada como soporte abdominal.
6- Mantén la herida (incisión) seca.
7- Come MUCHA fibra, toma agua y come bien!
8- Duerme mientras el bebé duerma (todo lo que puedas)
9- Desahogate con tus amigas


Por sobre todas las cosas se paciente con tu cuerpo, date la oportunidad de cada día regenerar tu tejido y fuerzas. El nacimiento de tu bebé es un momento hermoso y extenuante; trata de hacerlo lo más sencillo para tu propio bienestar físico y psicológico. Mucha sobrecarga de ocupaciones, en un cuerpo en recuperación puede estresarte, si lo llevas al extremo.

Mucha suerte en tu recuperación, y felicidades por el nacimiento de tu bebé!

Cariños,


Cristal

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