Как долго вы можете обходиться без еды, прежде чем ваш метаболизм замедлится? (Научное объяснение)

Вы когда-нибудь задумывались, как долго организм человека может продержаться без еды, прежде чем метаболизм начнёт замедляться? 🧠
В этом видео мы подробно разберём основы голодания и выживания, расскажем, в какой именно момент организм переключается с сжигания сахара на сжигание жира и когда он наконец переходит в «режим энергосбережения».

Узнайте:

Что происходит в организме после пропуска приёма пищи

Сколько времени проходит до замедления метаболизма

Этапы голодания: истощение запасов гликогена, кетоз и адаптация

Роль ключевых гормонов, таких как инсулин, кортизол и гормоны щитовидной железы

Разница между интервальным голоданием и голоданием

Реальные случаи, такие как 382-дневное голодание Ангуса Барбьери, и то, чему научилась наука благодаря этому

Вы увидите, что ваш метаболизм не хрупок — он умён, адаптивен и создан для выживания.

От сжигания глюкозы до метаболизма жиров — каждая система вашего организма адаптируется, чтобы поддерживать вашу жизнь — даже когда еда исчезает.

💡 Узнайте, как ваше тело трансформируется, защищает себя и даже повышает ясность ума во время голодания, и что происходит, когда вы наконец снова едите после нескольких дней без еды.

Если вам нравится узнавать больше о биологии человека, науке и метаболизме, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этим видео с теми, кому интересна наука выживания.
Ваше тело умнее, чем вы думаете, — и это видео покажет вам, почему.