我做得越多，越有價值？這種信念正默默把你推進「倦怠」的開始【週三編輯室 Ep.60】
Автор: 哈佛商業評論
Загружено: 2025-11-19
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你是否也有這種習慣：
別人一拜託就答應、工作行事曆滿到爆還說「沒問題」、週末還要加班補進度……久而久之，明明做的是自己喜歡的工作，卻開始每天都不想上班？
職業倦怠，其實不是你太弱，而是你「太拚」。
我們將深入拆解：
🔸 「過度承擔、過度努力」背後的6個警訊與常見心魔
🔸 三種倦怠類型：精疲力竭型、憤世嫉俗型、無能為力型，你中哪一型？
🔸 四個實用策略，幫你重啟能量、重建邊界，找回職場主導權
你可以很努力，但不用這麼用力。
職場不該是慢性自我消耗的循環，而是讓你可以長久發光的地方。
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🗒️延伸閱讀 〈Why You’re Chronically Overcommitted〉https://go.hbrtw.com/8cvlmn
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