【ロカボヌードルを食べて血糖値測定】フリースタイルリブレによる血糖値測定、その結果をご報告【コク旨ソース焼そば】

フリースタイルリブレを使用して、色々な物を食べたり飲んだりし自分に何が有っているのかを測定し、その結果を、皆様にご報告させて頂きたいと思います。
気になるものが有りましたので、投稿したいと思います。
食べたり飲んだりした物は、明星さんから販売されているおいしさプラスロカボNOODLES「コク旨ソース焼そば」となります。
今回は基準値外で始めています（やはり怠惰な生活はNGですね）。色々反省の意味をこめて、投稿しました。
ご視聴よろしくお願いします。 また、今回は4時間を限度に計測したいと思います。

栄養成分
エネルギー：286K
たんぱく質：13.3G
脂質：12.0G
炭水化物：49.7G
・糖質：27.1G
食塩相当量：4.0G

フリースタイルリブレでの血糖値計測結果は、血糖値の上昇が、75分後に「256」まで上がり、上昇量の幅が「104」で、糖質量の約3.8倍となりました（基準値外からのスタートなんであまり役に立たないかもしれませんが）。
計測時間は4時間でも基準値にならず、スタートも基準外、最悪の結果でした。
新年に入り、怠惰な生活の結果なので仕方ないんですがね。
今後はこの結果を反省し、再度気を引き締め頑張りたいと思います。

糖尿病なので、体への影響もあると思うので、今後も注意しながら（運動や食べ物などを含めながら）飲食するようにしたいと思います。

これからも、体と相談しながら色々な物を食べたり飲んだりして、高い場合は下げる運動など行い、血糖値を測定していきたいと思います。
また、体調とも相談しながら実施していきたいと思います。

今後も、ご視聴よろしくお願いいたします。励みになりますので、高評価・チャンネル登録よろしくお願いします。
（注意）本動画の測定値ならびに結果は、私個人の結果です。結果には個人差（体格・環境・運動量・薬多々）があるので、本動画は参考程度でお願いします。また、飲食は各自のご判断でお願いします。

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