Усиление иммунитета – Медитации с Ириной Нельсон

Дорогие друзья, представляю вам видео «Усиление иммунитета» в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога». 🙏

🔔 Подписывайтесь на мой канал    / @irinanelsonyoga   и включайте уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!

Друзья, замечали ли вы, как порой даже лёгкий ветерок или небольшой стресс могут выбить нас из колеи, когда организм ослаблен? Иммунитет – это наша защита, наш щит. И чем он крепче, тем легче нам справляться с внешними вызовами.

Что же мы можем сделать для его укрепления? Я хочу поделиться с вами одной мощной практикой, которая поддерживает меня и помогает восстанавливать ресурсы тела – это «Дыхание огня». Эта техника не только тренирует мышцы живота и улучшает кровообращение в области таза, но и буквально наполняет организм энергией, усиливая иммунную систему.

Когда я выполняю это дыхание, чувствую, как каждая клеточка тела оживает. Сидя с прямой спиной, вытянутыми руками и раскрытой грудной клеткой, я начинаю дышать через нос – мощно и быстро. Каждое дыхательное движение помогает очищать тело, выводя токсины и наполняя лёгкие свежим кислородом. Этот процесс – как внутренний огонь, сжигающий всё ненужное и наполняющий меня силой и спокойствием.

«Дыхание огня» – это не просто техника, это настоящая медитация в движении, которая помогает не только телу, но и уму обрести гармонию. Она укрепляет нервную систему, делает нас устойчивее к стрессам и заряжает жизненной силой.

Теперь вы можете медитировать вместе со мной! Все медитации насыщены прекрасной, специально созданной для данного цикла, музыкой вашего любимого композитора    / @viviti   ❤️

Попробуйте медитировать! И это принесёт вам огромную пользу! #Медитации избавят вас от внутреннего хаоса, частой смены фокуса внимания или настроения и станут прекрасным начальным этапом освоения глубокого искусства Медитации.

Откройте для себя силу медитации и позвольте вашему сердцу и разуму раскрыться навстречу новым возможностям и гармонии. Присоединяйтесь к этому удивительному путешествию к себе! 🌟

Ваша Ирина Нельсон 💚

⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Сотрудничество:
✉️ [email protected]

PR (Милена):
✆ +7 985 6958 038

⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
• Instagram:   / irinanelsonyoga  
• Facebook:   / irinanelsonyoga  
• VK: https://vk.com/irinanelsonyoga
• Одноклассники: https://ok.ru/irinanelsonyoga
• TikTok:   / irinanelsonyoga  
• Telegram: https://t.me/irinanelsonyoga

🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН: https://irinanelson.info
🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: https://irinanelson.com

⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI    / @gayatrisinger  
Мантровая, медитативная и этническая музыка.
• Instagram:   / gayatrisinger  
• Facebook:   / 61551686851504  
• VK: https://vk.com/gayatrisinger
• Shorts:    / @gayatrisinger  
• TikTok:   / gayatrisinger  
• Telegram: https://t.me/Gayatrisinger