Pão Sueco - Baixas Calorias e apenas 3 ingredientes!!!!
Автор: Angela Festa
Загружено: 2016-05-30
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Faça em casa os pãezinhos que são moda e dão um realce ao lanchinho!
Essa é uma ótima sugestão de faça e venda , porque é de custo baixo e alto preço de venda!
PAO SUECO
Ingredientes:
1 1/2 xicara de cha de farinha de trigo integral
180g de iogurte ( um copinho)
Sal a gosto
Agua se necessario
MODO DE PREPARO:
Junte todos os ingredientes numa tigela, misture ate formar uma massa homogenea e deixe descansar por 10 minutos. Amasse novamente, separe em 4 porcoes e abra cada porcao com o rolo de macarrao, deixando a massa bem fininha. Corte em retangulos e leve numa assadeira ao forno (200 graus) por 10 minutos ou ate comecar a dourar.
Retire do forno, coloque em recipiente fechado e utilize quando desejar.
Rendimento: 450g de pão
Valores nutricionais: tamanho da porção: 30 gr, Calorias: 63, Gorduras: 0g, Carboidratos: 13g, Proteína: 1.8g
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