Медитация на дыхании с паузой. Ирина Кузнецова.

Мы. Здесь. Сейчас. Каждый день в 10 утра — 10 минут практики медитации от опытных преподавателей внимательности. мыздесьсейчас.рф. Анонсы практик в телеграме: https://t.me/us_here_now, в фейсбуке: https://fb.com/usherenow

Медитация на дыхании с паузой. Практика помогает привести ум в баланс, особенно когда много мыслей.

Ирина Кузнецова. Инструктор центра Тергар.
https://meditation.tergar.ru/
  / irina.kuznetsova.7505