ПОТРЕНИЛ НА УЛИЦЕ? VLOG#3
Автор: SCAMERSANT
Загружено: 2025-07-16
Просмотров: 52
Что делать, когда зал закрыт, а тренить хочется? Правильно — выйти на улицу и устроить себе настоящий кач на свежем воздухе!
В этом влоге — честный и живой формат: как прошла уличная тренировка, что качал, какие мысли крутятся в голове во время подходов и что вообще значит тренироваться вне комфорта.
Пот, улица, хардкор и немного философии от SCAMERSANT’а. Погнали в этот день вместе!
🤝 Поддержи ролик лайком и комментом — это даёт мощный буст!
🎁 А ещё на канале розыгрыш микрофона — подробности внутри, не пропусти!
📍 Таймкоды:
00:00 Вступление
00:46 Разминаемся
02:50 Смотрим на тело до пампа
03:31 Подтягивания
07:20 Что в моей сумке?
08:47 Подтягиваемся дальше
11:09 Сижу философствую
12:53 Работаем дальше
19:13 Отжимания на брусьях
23:14 Что дальше?
24:39 Качаем пресс
30:15 Чекаем памп
31:50 Завершение
⸻
#тренировка #уличныетренировки #vlog #мотивация #фитнесвлог #скамерсант #SCAMERSANT #уличныетренировки #качнаулице #фуллбади #мотивациядня
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
