ওটস গোলা রুটি রেসিপি | No Maida | High Protein Healthy Breakfast | Weight Loss ডায়েট রেসিপি
Автор: The Good Cook Tales
Загружено: 2025-11-03
Просмотров: 261
আজকে দেখাচ্ছি কীভাবে ওটস দিয়ে গোলা রুটি বানাবেন — পুরোপুরি ময়দা ছাড়া, হাই-প্রোটিন আর ফাইবার-সমৃদ্ধ হেলদি ব্রেকফাস্ট! 🥣✨
যারা ওজন কমাচ্ছেন, জিমে যান, ডায়েট করছেন বা হালকা-কিন্তু-পেটভরা নাস্তা খুঁজছেন — এই রেসিপি তাদের জন্য একদম পারফেক্ট ✅
🌿 রেসিপির হাইলাইটস
No Maida / No Refined Flour
Oats = High Fiber + Protein
Egg + Milk = Natural Protein Boost
খুব কম তেল / প্রায় Oil-Free
১৫-২০ মিনিটেই তৈরি
Weight Loss Friendly ✅
🥗 উপকরণ
ওটস, ডিম, দুধ, পেঁয়াজ, গাজর, ক্যাপসিকাম, কাঁচা মরিচ, জিরা গুঁড়ো, আদা বাটা
এটা খেলে —
✔ পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে
✔ এনার্জি বাড়ে
✔ ডাইজেশন ভালো হয়
✔ ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে
🍽️ Ideal For
Weight Loss Diet
Gym/Protein Breakfast
Office/School Tiffin
Bengali Healthy Cooking
এই হেলদি ওটস গোলা রুটি ট্রাই করুন — স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং একদম guilt-free! 😍
👇 কমেন্ট করে জানাবেন কেমন লাগলো
আর নতুন হেলদি রেসিপির জন্য Like 👍 + Subscribe 🔔 করতে ভুলবেন না!
#OatsGolaRuti #WeightLossBreakfast #OatsRecipeBengali #NoMaidaRecipe #BanglaRanna #DietBreakfast #HighProteinBreakfast #HealthyBreakfast #OatsPancake #BengaliFood #WeightLossRecipe #HealthyIndianFood #BreakfastIdeas #ProteinSnack #BanglaRecipe #HealthyBengaliRecipe
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
