Ранкова йога 20 хв. Йога українською. На все тіло.

Ця 20-хвилинна практика допоможе м’яко розбудити тіло, зарядитися енергією та налаштуватися на гармонійний день. Розтягнення, дихання та плавні рухи активізують м’язи, знімуть напругу й дадуть відчуття легкості.

🧘‍♀ Ідеально підходить для всіх рівнів
✨ Прокидайся з відчуттям балансу та спокою

Хочеш займатися зі мною індивідуально? Пиши в Telegram https://t.me/natalybilan там дізнайся всі деталі.

Instagram:   / nataly.bilan