Errores impactantes que todos cometen al comer sardinas | Shi Heng Yi
Автор: Cuidado de Mayores
Загружено: 2025-11-16
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Las sardinas son un superalimento escondido: llenas de proteínas, omega-3 y calcio, pero *muchos cometen errores al comerlas* que reducen sus beneficios y afectan su salud. En este video, Shi Heng Yi revela los *errores más comunes* al consumir sardinas y cómo *aprovechar al máximo sus nutrientes* para fortalecer músculos, huesos y corazón, especialmente después de los 60.
Descubre consejos prácticos y fáciles para incorporarlas correctamente en tu dieta diaria sin desperdiciar sus increíbles propiedades. ¡Pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar!
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