마이클 싱어: 입을 다물고 3분만 버티면 일어나는 기적

누군가의 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 치밀어 오르는 화를 참느라 애쓰신 적 있나요?
우리는 대부분 내 안의 상처(삼스카라)가 건드려질 때 기계적으로 반응하며 살아갑니다.

마이클 싱어는 말합니다. "그 반응적인 에너지의 노예로 사는 한, 영적 성장은 불가능하다."
오늘 영상에서는 외부 자극에 휘둘리지 않고 내면의 중심을 지키는 구체적인 방법을 나눕니다.
불편한 침묵을 견디고, 반응하지 않음을 선택할 때 우리 삶에 어떤 기적이 일어나는지 확인해보세요.

🧘‍♀️ 이 영상이 당신의 마음에 깊은 평화를 가져다주기를 바랍니다.

[타임스탬프]
00:00 기계처럼 반응하며 사는 우리
01:09 영적 성장의 핵심: 의식의 중심 지키기
01:52 우리의 반응은 자연스러운 것이 아니다 (프로그래밍 된 것)
03:31 반응이 만드는 카르마의 사슬
04:56 반응은 내 안의 '삼스카라(상처)' 때문이다
06:13 내 반응이 상대방의 반응을 유도한다
08:09 침묵의 힘: 입을 다물어야 하는 이유
10:39 환경을 바꾸려 하지 말고 내가 변해라
11:44 반응을 멈추면 마음이 미쳐 날뛰는 이유
13:39 가슴(Heart)으로 떨어져 불안을 직면하기
14:24 내면의 요동침을 지켜보는 '주시자' 되기
15:36 내가 하지 않을 때, 신(God)이 일한다
17:01 마무리: 현존으로 가득 찬 삶을 위하여

#마이클싱어 #상처받지않는영혼 #마음공부 #명상 #감정조절 #인간관계 #영적성장 #멘탈관리

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