Bike spinning treino em casa

Professor: Rodrigo
Método de Aula: Ciclo Pro (Conexão Total)
Duração: 45 minutos
Equipamento: Bike de Spinning + Tênis + Tela (TV, Tablet ou Celular)
Instagram: @souciclobr

Olá, meu time! Sejam muito bem-vindos! Eu sou o professor Rodrigo e hoje a nossa aula é especial. Hoje, nós quebramos todas as barreiras. Não importa se você está na sua casa, na academia do seu prédio, em um quarto de hotel ou em qualquer lugar do mundo. O que nos conecta agora é a energia, a música e a vontade de se superar.
E hoje eu estou como muitos de vocês: de tênis! 👟

Para provar que para pedalar com a gente, você só precisa de duas coisas: vontade e uma bike. A sapatilha é ótima, mas não é essencial. O importante é o movimento!
Nosso treino de hoje tem 45 minutos de pura energia. Vamos juntos do primeiro ao último segundo. Ajuste sua bike, pegue sua água, sua toalha e vamos começar essa jornada. Conectados, mesmo que distantes. Vamos lá?
Partiu treinoooo!!!!







Time, muito obrigado por me receberem aí, na casa de vocês, onde quer que estejam. Foi uma honra pedalar com cada um. Lembrem-se que a Sou Ciclo é isso: uma comunidade sem fronteiras.
Poste seu treino, me marque lá no @souciclobr. Quero ver onde você pedalou comigo hoje!
Até a próxima aula.

Cuidem-se e sintam essa energia boa pelo resto do dia! Valeu!
#spinningbrasil #souciclo #academia #bikeindoor