【PERMA幸福五元素】正向心理學Positive Psychology

【PERMA幸福五元素】正向心理學Positive Psychology

心理學家 Martin Seligman 提出幸福五元素(PERMA)，幫助人們提升自己的幸福感，這五種元素包括正向情緒、全情投入、人際關係、意義和成就感。學習將這些元素應用在日常生活中，可以令自己的人生過得更滿足和豐盛，對建立幸福有莫大幫助。

正向情緒：   • 【PERMA幸福五元素】正向情緒Positive Emotions  
全情投入：   • 【PERMA幸福五元素】全情投入Engagement  

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