Дневники выгорания 01 | Принятие | выходные в Астане, стрижка, домашние дела

Об эмоциональном выгорании сказано уже очень много. В своих дневниках я хочу показать путь "выздоровления". Что помогает мне справиться с выгоранием. Первый эпизод - принятие усталости. Приятного просмотра 🤍

Одежду для тренировок нашла здесь: https://tidd.ly/36dHAaQ
Сегодня на сайте Myprotein стартует распродажа до 65%
Мой промокод "MAULIDA" даёт скидку 45%

Мой телеграм-канал: https://t.me/immaulida
------------------------------------------------------------------------------
• помощь Украине:
https://how-to-help-ukraine-now.super...
• пункты приема гуманитарной помощи в Казахстане:
  / help_ukraine_kz.  .
------------------------------------------------------------------------------
00:00 Дневники выгорания - Принятие усталости
01:15 Что мы тут будем делать
02:30 Пикник с семьёй
03:32 Как я поняла, что "не в норме"
"Та самая" сессия проходила со специалистом сервиса "Ясно"
https://yasno.live/?utm_source=youtub...
При регистрации промокод "MAULIDA" даёт 20 % скидки на первую сессию.

С первого дня каникул я стала делать простые шаги помощи себе:
06:29 Ужин с сестрой
09:05 Пилатес
09:55 Разобрала полку с косметикой
10:52 Мой опыт выгорания
13:35 Укладываю чёлку и гуляю
------------------------------------------------------------------------------
Другие мои видео:
Мой опыт Психотерапии | Зачем мне терапия? | Отвечаю на ваши вопросы🤍
   • Мой опыт Психотерапии | Зачем мне тер...  

Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе
   • Эмоциональное выгорание | Как я справ...  

Делаю что угодно, чтобы себя поддержать 💆🏻‍♀️ | Способы Заботы О Себе
https://www.youtube.com/watch?v=Bd63z...

------------------------------------------------------------------------------
• instagram:   / im_maulida  
• сотрудничество / for collaboration: [email protected]
------------------------------------------------------------------------------
• оборудование:
основная камера - canon m50
камера для влогов - sony zv-1
штатив - manfrotto pixi mini tripod
где монтирую - final cut pro x

• музыка:
https://thmatc.co/?l=50818506
https://thmatc.co/?l=6FBBDA9E
https://thmatc.co/?l=66C52C34

• обо мне:
меня зовут Маулида (ударение на последнюю а). я 20-летняя студентка на 2м курсе университета, родилась и живу в городе Астана (Нур-Султан), Казахстан. по национальности я казашка. рада видеть тебя здесь!