Bandscheibenvorfall vorbeugen | Bandscheiben entlasten und stärken
Автор: topfit.studio
Загружено: 2024-10-25
Просмотров: 8005
Ein Bandscheibenvorfall kann unterschiedliche Ursachen haben. Eine zu schwache Rumpfmuskulatur, eine falsche Haltung, zu wenig Bewegung oder auch Übergewicht können einen übermäßigen Verschleiß der Bandscheiben beschleunigen und dazu führen, dass die Bandscheiben geschädigt werden. Ihr könnt jedoch einiges tun, um eure Bandscheiben gesund zu halten.
Daniel erklärt euch, wie ihr einem Bandscheibenvorfall vorbeugen könnt.
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