【150kcal以下！】ダイエット中に食べてる私の間食

みなさんこんにちは！

今回の動画は、ダイエット中の間食～！

ダイエットの報告動画でも間食は載せていたのですが、
「ちょっと食べちゃお～」って時にカメラを回すのが面倒で、
100kcal以下とか、一口、二口の時は勝手に相殺しておりました。すみません！！！笑
（冷蔵庫開けた流れでぶどうとか食べてるタイプ。）

なので、報告動画だけだとお菓子も食べずにストイックなダイエット生活をしているかのように見えてしまっているかもしれないのですが、
全然食べてます！！！

ただ、以前（ダイエット前）に比べたら間食の頻度はグッと減り、
今回紹介したものも週に2回食べているかなくらい。

食事量が少なかった時に食べたくなったり、なんか今日はお菓子食べたい！という時はあるものの、
しっかり食事をするようになってから”常になんか食べたい”が無くなって
やっと普通の人（？）の生活に近づいたような気がします。

制限をかけすぎてもリバウンド不可避だと思っているので、
ゆる～く好きなものを食べながら継続できればと思っております！！


ちなみに今回紹介したもので好きなものベスト3は・・・
（最後のチップス・チョコレートを除く）

1位🌟🌟🌟
02:00 kiriチーズ

2位🌟🌟
03:27 健康菓集

3位🌟
02:39 プリン
※ちなみに最近見かけないのですが、このシリーズのお豆腐で作った杏仁豆腐がめちゃくちゃ好きです！！

です！

ぜひ一度お試しあれ～♪


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