Gesamtkörper mobilisieren: meine Top 3 Übungen

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Möchtest du deinen Rücken, deine Hüfte und deinen Nacken geschmeidiger machen? In diesem Video zeige ich dir drei Übungen, die fast alles abdecken, mit Varianten für unterschiedliche Level.
Ich bin Peter Poeckh, Arzt und Bewegungsspezialist und seit über 20 Jahren begleite ich Menschen zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Welche Übung war für dich besonders wirkungsvoll?

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Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.

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