【活在當下的智慧：從神經科學到禪修】，史丹佛醫學院教授，教你如何從神經科學到禪修，了解活在當下的智慧

01:36 神經科學怎麼看這一切？
02:53 🎯 案例一：短影音陷阱
05:15 🎯 案例二：情緒來襲的下午
07:13 🎯 案例三：放下控制，才是自由
07:40 🎯 案例四：掌控生活的每一刻

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