Brucia il GRASSO ADDOMINALE! Allenamento senza attrezzi in casa! 💪💪

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Oggi grande allenamento per gli addominali con 3 esercizi in live. Andremo a fare per la precisione:
double crunch
plank jack
bycicle

Eseguiremo il tabata classico quindi 8 serie per 20secondi di lavoro e 10secondi di recupero.
Buona visione e sotto con gli allenamenti.

#iorestoacasa #distantimauniti #ConMe #palestra #massamuscolare #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.