SAU TUỔI 65 LƯU Ý ! Hạ Đường Huyết Đáng Sợ Hơn, Coi Chừng Té Ngã Mất Mạng Oan.
Sau tuổi 65, cơ thể người cao tuổi trở nên nhạy cảm hơn với các biến đổi đường huyết, và hạ đường huyết đột ngột có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng mà ít ai ngờ tới. Khi lượng đường trong máu giảm thấp, cơ thể phản ứng bằng chóng mặt, tim đập nhanh, hoa mắt và mệt mỏi, đặc biệt nguy hiểm khi đi lại hoặc vận động. Nhiều người cao tuổi không nhận ra dấu hiệu sớm, dẫn đến té ngã, gãy xương, thậm chí đe dọa tính mạng. Nguyên nhân thường gặp là bỏ bữa, dùng thuốc tiểu đường không đúng liều, hoặc ăn quá ít thức ăn chứa carbohydrate. Để phòng ngừa, người cao tuổi cần theo dõi đường huyết thường xuyên, ăn uống đều đặn, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và protein, và tránh thay đổi đột ngột về chế độ ăn. Ngoài ra, giữ cân bằng giữa vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh và nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp cơ thể ổn định lượng đường máu. Hãy cảnh giác với những dấu hiệu mệt mỏi, run tay, vã mồ hôi hoặc chóng mặt để kịp thời xử lý. Tuân thủ những biện pháp phòng ngừa đơn giản này sẽ giúp người cao tuổi sống an toàn, giảm nguy cơ té ngã, bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["dOZ-l6f6uuA"]=>
object(stdClass)#5869 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dOZ-l6f6uuA"
["related_video_title"]=>
string(123) "Tâm Sự Cùng Sâm: Em Trai Đi Nhật 3 Năm Gửi Tiền Về Nhờ Mẹ Giữ, Ai Ngờ Anh Trai Ở Nhà Đớp Hết"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ijX1dcJfr9E"]=>
object(stdClass)#5890 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ijX1dcJfr9E"
["related_video_title"]=>
string(126) "НУЖНЫ ЛИ СТАТИНЫ?! УЗНАЙ ПО УЗИ СОСУДОВ ШЕИ - БРАХИОЦЕФАЛЬНЫХ АРТЕРИЙ!"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5-sJF7jKQN0"]=>
object(stdClass)#5870 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5-sJF7jKQN0"
["related_video_title"]=>
string(117) "Tâm Sự Cùng Văn Sâm: Về Nhà Bất Ngờ Phát Hiện Em Gái Đang Ng.ủ Với Chồng Trong Phòng Cưới"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3dszCNH-tJ0"]=>
object(stdClass)#5885 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3dszCNH-tJ0"
["related_video_title"]=>
string(156) "⚡️ЛАВРОВА ГОСПИТАЛИЗИРОВАЛИ! Путин убрал его за срыв ТАЙНОЙ ВСТРЕЧИ С ТРАМПОМ - НАКИ"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["y1zXWPftazk"]=>
object(stdClass)#5871 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y1zXWPftazk"
["related_video_title"]=>
string(80) "Игорь Липсиц: Отъем денег только начинается"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_2Bxzw2P2_E"]=>
object(stdClass)#5859 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_2Bxzw2P2_E"
["related_video_title"]=>
string(176) "🔴Срочно: Россия резко нарастила темпы наступления, оборона Украины истощается. DW Новости 16.11.2025"
["posted_time"]=>
string(67) "Трансляция закончилась 8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wjZofJX0v4M"]=>
object(stdClass)#5877 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wjZofJX0v4M"
["related_video_title"]=>
string(148) "LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["l8acgGqSDco"]=>
object(stdClass)#5879 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l8acgGqSDco"
["related_video_title"]=>
string(72) "ВСЯ ХИМИЯ С НУЛЯ | Денис Марков — Умскул"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kPFeJ9saR58"]=>
object(stdClass)#5874 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kPFeJ9saR58"
["related_video_title"]=>
string(89) "Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gb-sg2TTSeA"]=>
object(stdClass)#5878 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gb-sg2TTSeA"
["related_video_title"]=>
string(157) "ВСУ БЬЮТ РЕАКТИВНЫМИ БАРСАМИ: ТЭЦ, НПЗ и подстанции – в огне. В Орле добивают централь!"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#5876 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["RVfgycKCdX8"]=>
object(stdClass)#5886 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RVfgycKCdX8"
["related_video_title"]=>
string(179) "Трамп играл на саксофоне Клинтона??? Хорошие новости из Купянска. В Греции всё есть, даже Зеленский"
["posted_time"]=>
string(67) "Трансляция закончилась 6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["O2jic6SJwfo"]=>
object(stdClass)#5872 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "O2jic6SJwfo"
["related_video_title"]=>
string(115) "Vấn Đáp 'CÂU HỎI RẤT HAY' Thầy Giảng Thực Tế Đăng Ngày 16. 11. 2025 - Thầy thích Pháp Hòa"
["posted_time"]=>
string(20) "21 час назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8Ga_bQU2wb0"]=>
object(stdClass)#5860 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8Ga_bQU2wb0"
["related_video_title"]=>
string(109) "После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["oq3K4Mkwvts"]=>
object(stdClass)#5861 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["tjPeeFA6hcc"]=>
object(stdClass)#5867 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tjPeeFA6hcc"
["related_video_title"]=>
string(175) "ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: ЕШЬТЕ БАНАНЫ ТАК, ЧТОБЫ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ, НЕ ВСТАВАЯ В ТУАЛЕТ | Здоровье пожилых | Др..."
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EnGZrHCUKj0"]=>
object(stdClass)#5868 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EnGZrHCUKj0"
["related_video_title"]=>
string(106) "Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WgXFrPsN5mU"]=>
object(stdClass)#5866 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WgXFrPsN5mU"
["related_video_title"]=>
string(65) "БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ..."
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SPcAV6BHiD4"]=>
object(stdClass)#5864 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SPcAV6BHiD4"
["related_video_title"]=>
string(91) "Tâm Sự Cùng Văn Sâm: Cha Vừa Ốm 4 Người Con Đã Bàn Chuyện Hỏa Táng Hay"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JGO5SwyIACA"]=>
object(stdClass)#5865 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JGO5SwyIACA"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
