So helfen dir die 5 Phasen der Trauer (nach Kübler-Ross)
Автор: Christian Lübke
Загружено: 2025-10-04
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Kennst du das? Mal bist du wütend, dann wieder völlig leer – und im nächsten Moment tust du so, als wäre nichts passiert.
Wenn ein geliebter Mensch nicht mehr da ist, stürzen die Gefühle oft wie ein Chaos auf uns ein. Die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross hat dafür ein Modell entwickelt: die 5 Phasen der Trauer.
In diesem Video erfährst du:
1️. Welche Phasen es gibt – von Leugnen bis Akzeptanz
2️. Warum jede Phase eine normale Reaktion ist
3️. Wie du deine eigenen Gefühle besser verstehen und annehmen kannst
Die Phasen sind keine starre Reihenfolge, sondern eine Art Landkarte, die dir Orientierung schenkt.
Ich bin Christian Lübke. Als Familienaufsteller und Coach begleite ich Menschen in Krisen, bei Verlust und in Beziehungsthemen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft Trauer sein kann – und dass trotzdem wieder Licht ins Leben zurückkehrt.
Mein Angebot an dich:
Wenn du selbst gerade trauerst oder jemanden unterstützen möchtest, buche dir gern ein kostenloses Telefongespräch mit mir. Gemeinsam schauen wir, was dich im Moment blockiert – und wie du Schritt für Schritt wieder Klarheit und Lebensfreude findest:
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Du bist nicht allein.
Pass gut auf dich auf.
Dein Christian
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