POWERFUL 7 Minute Workout to Strengthen Your CORE | Yogasana for Beginners by Himalayan Siddhaa Akshar
Transform Your Body in Just 7 Minutes! 💪 Join Himalayan Siddhaa Akshar in this powerful core muscle strengthening practice, featuring 3 potent asanas: Plank (Santolanasana), Elbow Plank (Kurpa Dandasana), and Boat Pose (Naukasana).
Commit to this 7-day challenge and witness a profound transformation in your body and mind. Share your journey and results in the comments below!
Namho Himalaya 🙏🏻✨
For More Videos: / @aksharyoga
📌 Stay Connected:
Instagram: / aksharyoga
Facebook: / aksharyoga
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4348 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y76FRBIZEbA"
["related_video_title"]=>
string(46) "MORNING YOGA DAY 4 || WITH GRAND MASTER AKSHAR"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(24) "Himalayan Siddhaa Akshar"
}
[1]=>
object(stdClass)#4321 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[2]=>
object(stdClass)#4346 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZRRbOCPMsxY"
["related_video_title"]=>
string(173) "Юрий Швец: Удар США по Ирану | Тегеран: ждите ответа | Путин в бункере оттягивает свой конец /№966/"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(54) "Юрий Швец -- официальный канал"
}
[3]=>
object(stdClass)#4353 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nkAlxzTuf2I"
["related_video_title"]=>
string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Doctor Smile Azerbaijan"
}
[4]=>
object(stdClass)#4332 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "isZ0PtvOkz4"
["related_video_title"]=>
string(40) "Learn Ardha Chandrasana - Half Moon Pose"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
string(10) "preshayoga"
}
[5]=>
object(stdClass)#4350 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ccu7N5li1iY"
["related_video_title"]=>
string(46) "MORNING YOGA DAY 6 || WITH GRAND MASTER AKSHAR"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(24) "Himalayan Siddhaa Akshar"
}
[6]=>
object(stdClass)#4345 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W_ethi8g0ww"
["related_video_title"]=>
string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[7]=>
object(stdClass)#4355 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "a_l3jymSRow"
["related_video_title"]=>
string(177) "Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[8]=>
object(stdClass)#4331 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3vM4WhWXCk"
["related_video_title"]=>
string(60) "SECRETS OF HIMALAYA PRANAYAM ।। with Grand Master Akshar"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(24) "Himalayan Siddhaa Akshar"
}
[9]=>
object(stdClass)#4349 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "AhffAikvnx0"
["related_video_title"]=>
string(46) "MORNING YOGA DAY 3 || WITH GRAND MASTER AKSHAR"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(24) "Himalayan Siddhaa Akshar"
}
}
