Kettlebell vs Manubrio

In questo video approfondirò le differenze tra il kettlebell ed il manubrio.

La differente presa ed impugnatura, il fatto che il peso del kettlebell è eccentrico all'impugnatura quindi sta fuori dalla mano, la destabilizzazione che ne risulta.

Ma anche l'effetto diverso sugli esercizi balistici fino al minor carico sulla zona lombare.

In questo video ti spiego tutte le differenze tra kettlebell e Manubrio in una analisi oggettiva.

Il kettlebell è l'attrezzo più versatile che ci sia ma questo non vuol dire che il manubrio non sia un valido attrezzo.

ECCO IL LINK PER IL TUTORIAL SULL' INCASTRO:
   • Tutorial impugnatura Kettlebell: NON FARTI...  

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