【倪海廈】別再盲目吃[水果/沙拉]了！你以為在“排毒”，其實是在“養脂肪肝”！99%的人都做錯了，戒掉它，[肝脏]才能活！
Автор: 大道養生局
Загружено: 2025-11-27
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吃素、吃水果、喝果蔬汁……你以為這是“健康養生”？ 錯！大錯特錯！在倪師眼裡，這根本就是在“慢性自殺”！
為什麼我不抽煙、不喝酒、不熬夜，卻還是查出了重度脂肪肝？ 為什麼西醫讓你吃降脂藥，指標降了，身體卻越來越差，記憶力衰退、走路不穩？ 因為你被騙了！脂肪肝根本不是“油”多了，而是你身體裡的“寒濕”排不出去了！
本期視頻，倪師將徹底顛覆你的認知：
🛑 揭秘：為什麼水果和牛奶才是脂肪肝的“幕後黑手”？
🥩 震驚：紅燒肉和豬油竟然是疏通血管、逆轉肝病的“特效藥”？
🔍 自查：飯後出現這5個信號，說明你的肝臟正在喊救命！
💡 實操：倪師親授“三板斧”（飲食+睡眠+情志），不花一分錢，3個月把肝臟洗得乾乾淨淨！
別再讓錯誤的觀念毀了你的後半生！這是一堂能救命的課，建議轉發給身邊每一位正在為“指標”焦慮的朋友！
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⏰ 本集重點（時間戳記）
00:00 體檢單上的“脂肪肝”？別被西醫的指標嚇破膽！
02:15 驚人真相：脂肪肝不是病！只是身體裡的“冷垃圾”堆滿了！
04:30 為什麼越吃水果/沙拉，脂肪肝越嚴重？揭秘“寒涼傷脾”的死亡邏輯！
07:45 真實案例：62歲老幹部喝“果蔬汁”養生，竟喝出肝硬化？
10:50 【必學自查】肝好不好，飯後就知道！身體發出的這5大“救命信號”！
13:20 信號一：飯後秒困？這是“脾虛濕盛”在報警！
15:40 信號四：嘴裡發苦、看見油就噁心？肝膽濕熱已爆表！
17:10 【救命第一斧】飲食法：戒掉牛奶水果，狂吃“白飯+紅燒肉”的驚人醫理！
20:30 【救命第二斧】睡眠法：不想肝癌？晚上11點前必須做這件事！
22:15 【獨家秘技】“引火歸元”泡腳法：一招治好頑固失眠！
24:00 【救命第三斧】情志法：不花錢的“金雞獨立”，每天10分鐘疏通全身淤血！
26:45 富婆案例：花百萬吃保健品險喪命，一碗肉湯救回半條命！
29:10 【中醫神方】老闆暴躁傷肝？倪師贈送“三味藥”代茶飲，清肝火絕招！
31:30 總結：相信身體別信機器，把心安好才是最高級的養生！
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