SÉRIE 5 ANOS EM 1 - Como negociar com a mente sabotadora l Episódio 03
Автор: Leticia Nobre
Загружено: 2025-11-13
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“Crescendo 5 anos em 1” é meu diário real de transformação — vencendo o descontrole com a comida, fortalecendo o autodomínio e construindo maturidade emocional na prática.
Aqui eu documento a vida como ela é:
• o que funcionou
• o que não funcionou
• o que aprendi
• e o que estou mudando, de verdade.
Acredito em uma premissa simples:
mudar o físico começa construindo maturidade emocional.
E é isso que vivo todos os dias.
Se você também quer paz com a comida, consistência na rotina e uma vida emocionalmente madura, você vai se sentir em casa aqui.
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