Тренер Таманны Бхатиа поделился тремя способами устранения вечерней тяги

Боретесь с ночными приступами голода? Фитнес-тренер Таманна Бхатия расскажет вам о трёх простых, научно обоснованных способах контролировать вечерний аппетит. В этой популярной рубрике о здоровье её тренер рассказывает, что контроль метаболизма, поддержание водного баланса и осознанные перекусы — ключ к поддержанию высокого уровня энергии и снижению тяги к сладкому. Первое правило — никогда не пропускайте вечерние белковые или богатые клетчаткой перекусы.

#Таманна Бхатия #СоветыПоФитнесу #ФитнесБолливуда #ВечерниеВкусы #ЗдоровоеПитание #ДиетаЗнамени #ЗдоровьеБолливуда #РуководствоПоВелнесу #ТренерПоФитнесу

Подпишитесь на канал:    / htlifestyle  

Следите за нами в:
Instagram - http://bit.ly/3OOCQun
Facebook -   / htlifestyle  

О канале:
HT Lifestyle помогает мужчинам и женщинам улучшить каждый аспект повседневной жизни! От последних тенденций моды и красоты до советов по здоровью и благополучию, ежедневных программ осознанности и фитнеса, решений для еды и напитков и даже советов для путешествий — у нас есть всё. Присоединяйтесь к нам и получайте ежедневную порцию упражнений, медитаций, советов по питанию, рецептов и руководства по стилю.